কায়াকিংয়ের জন্য কয়েকটি টিপস

কায়াকিং একটি নতুন ধরণের জল খেলা হিসাবে বেশিরভাগ ক্রীড়া উত্সাহীদের দ্বারা অভিজ্ঞতা হয়েছে, কায়াকিং একটি বিশেষ অনুভূতি নিয়ে আসে যা মিস করা যায় না, আর দ্বিধা করবেন না, আসুন কায়াকিং আপনার জীবনের আনন্দ হয়ে উঠুক!

অংশগ্রহণকারীদের বয়সের জন্য কায়াকিংয়ের কোনো বিশেষ প্রয়োজনীয়তা নেই এবং এটি কৌশলে চালানো সহজ এবং উল্টানো সহজ নয়। জামাকাপড় পরিবর্তন আনুন, এমনকি আপনি যদি নৌকাটি উল্টে পানিতে না পড়েন, প্যাডেলটি সহজেই আপনার জামাকাপড় পানিতে ছিটিয়ে দেবে।

কায়াকিং একটি বহিরঙ্গন খেলা, গ্রীষ্মে একটি রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে, জলের পৃষ্ঠের প্রতিফলন শক্তিশালী হয়, এবং ত্বকের নির্দিষ্ট ক্ষতি হয়, এটি আগে থেকে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা এবং সানস্ক্রিন আইটেম প্রস্তুত করা ভাল।

1. সর্বোত্তম প্যাডেল পিচ হল প্যাডেলটিকে উভয় হাত দিয়ে মাথার উপরের দিকে তোলা এবং কনুইয়ের জয়েন্টটি 90 ডিগ্রি, এবং দুটি হাতের মধ্যবর্তী দূরত্ব হল সেরা প্যাডেল দূরত্ব।

2. অ্যাকশন অত্যাবশ্যকভাবে ওয়ারের প্রস্থটি কাঁধের সমান প্রস্থে থাকে, ডান দিকের প্রথম প্যাডেলটি যখন ওর শরীরের উপরের অংশ থেকে ডানদিকে থাকে তখন স্বাভাবিকভাবে ঘোরানো হয়, বাম হাতটি কাঁধের সমান উচ্চতায় প্রসারিত হয়। ডান দিকের হুল, যখন ডান ওয়ারটি পিছনের দিকে সরে যায়, তখন শরীর স্বাভাবিকভাবেই বাম দিকে ঘুরে যায়, এবং তারপরে বাম ওয়ার প্যাডেলটি জলে, ডান হাতটি বাম দিকে হুলের উপর দিয়ে, এবং শক্তি বাড়ানোর জন্য পায়ের প্যাডেল ব্যবহার করে , (ডান-হ্যান্ড প্যাডেল, ডান পায়ের বল) যখন ওয়ার ফেরত দেওয়া হয়, তখন প্যাডেলের উচ্চতা কাঁধের উচ্চতা অতিক্রম করা উচিত নয়, এবং উল্টানো প্যাডলিংয়ের ক্রিয়া ঠিক বিপরীত।

3. মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র রাখুন শরীরের উপর এবং নিচে দোল না, সমান্তরালভাবে দোল করা উচিত, এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র স্থিতিশীল রাখার চেষ্টা করুন।