কায়াক ফিটনেস সুবিধা এবং বিবেচনা

2022-08-04

সপ্তাহান্তে ফিটনেসের জন্য, আপনি কায়াকিংও চেষ্টা করতে পারেন, যা শুধুমাত্র মানুষের ভারসাম্য এবং সমন্বয় ব্যায়াম করতে পারে না, বরং মানুষের অবসর সময়কেও সমৃদ্ধ করতে পারে, যা মানুষের আউটডোর অবসরের জন্য উপযুক্ত।
ফ্রান্স এবং অন্যান্য ইউরোপীয় এবং আমেরিকান দেশগুলিতে, জলে সার্ফ করার জন্য আপনার নিজের নৌকা চালানো জীবনের একটি উপায় হয়ে উঠেছে। ব্যক্তিগত নৌকাটি একটি গাড়ির মতো, এবং এটি জলের কাছাকাছি একটি নির্দিষ্ট পার্কিং এলাকায় পার্ক করার ব্যবস্থা করা হয়েছে, যা বিশেষভাবে দর্শনীয়। আমার দেশে, কায়াকিং জ্বর ধীরে ধীরে দক্ষিণ থেকে উত্তরে উত্তপ্ত হয়ে উঠেছে এবং একটি ফ্যাশনে পরিণত হয়েছে। আবহাওয়া ধীরে ধীরে উত্তপ্ত হওয়ার সাথে সাথে বেইজিংয়ের কিছু বহিরঙ্গন উত্সাহী পাহাড় এবং নদীতে তাদের দর্শনীয় স্থান নির্ধারণ করেছে, বিশেষ করে কিছু পরিবার কায়াক, অ্যাসল্ট বোট এবং মোটর বোট কেনার জন্য বেছে নিতে শুরু করেছে এবং তাদের সপ্তাহান্তে ফিটনেসের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করেছে এবং অবসর অবকাশ শহরতলিতে ড্রাইভ করুন এবং জলের সাথে কাছাকাছি এবং ব্যক্তিগত উঠুন।
"পারিবারিক মালিকানাধীন বৈদ্যুতিক নৌকা এবং মোটরবোটের জনপ্রিয়তার সাথে তুলনা করে, কায়াক সবেমাত্র বেইজিং বাজারে প্রবেশ করেছে এবং তাদের শৈশবকালে, কিন্তু কিছু পরিবার ইতিমধ্যেই সেগুলি কিনেছে এবং তাদের ব্যক্তিগত গাড়ির উপরে রেখে দিয়েছে, একটি গেম খেলতে প্রস্তুত আউটিংয়ের সময় যে কোনো সময়। কায়াক বিক্রির দায়িত্বে থাকা ব্যক্তি পরিচয় করিয়ে দেন যে কায়াক বিভিন্ন বয়সের জন্য উপযুক্ত।
তাদের কৈশোর থেকে তাদের 50 এবং 60 এর দশক পর্যন্ত যে কেউ পারে, এবং তিনি ভবিষ্যতের বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে রোয়িং বোটগুলি বেশিরভাগই ডাবল প্যাডেল ব্যবহার করে, একই সময়ে উভয় প্যাডেল পিছনের দিকে টানতে পারে এবং বেশিরভাগ জিমে রোয়িং মেশিনগুলি রোয়িং বোটের রোয়িং পদ্ধতি অনুসারে সেট করা হয়, যখন সাধারণ কায়াকগুলি আলাদা হয়, সাধারণত ক্যানো রোয়িং পদ্ধতি, একক প্যাডেল, বাম এবং ডান চাকা প্যাডলিংয়ের জন্য উপযুক্ত।
অনেক দেশ একটি কায়াককে ক্যানো হিসাবে উল্লেখ করে। কায়াকিংকে সাধারণত একটি অত্যন্ত পেশাদার প্রতিযোগিতামূলক খেলা বলে মনে করা হয়। সত্যিই নয়, এটি একটি অবসরে বহিরঙ্গন প্রকল্প যা সাধারণ মানুষও অংশগ্রহণ করতে পারে।
ইনফ্ল্যাটেবল কায়াক বহন করা সহজ, কিন্তু শুরু করার পরে দিক নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
স্পিনিং ইন সিটু, অনুশীলনের পরে, এটি পাওয়া যায় যে হুলের নিয়ন্ত্রণ প্যাডেলের শক্তি এবং দিকনির্দেশের উপর নির্ভর করে। আপনি শুরু করার পরে, আপনি মজা অনুভব করবেন। অন্যান্য জিম রোয়িং মেশিনের বিপরীতে, আপনি ব্যায়ামের সময় প্রকৃতির সাথে এক হওয়ার অনুভূতি উপভোগ করতে পারেন। তাছাড়া, এই ব্যায়ামটি কোমর, বাহু, কাঁধ এবং পিঠের জন্য খুব সহায়ক, বিশেষ করে মানুষের ভারসাম্য এবং সমন্বয় ব্যায়াম করতে।
[সতর্কতা]
খেলোয়াড়দের অবশ্যই সাঁতার কাটতে হবে
মৌলিক প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা ভাল; একা খেলবেন না, একসাথে যাওয়া নিরাপদ; সানস্ক্রিন আনুন, সাঁতারের পোষাক পরুন, সাঁতারের ট্রাঙ্কস, সান হ্যাট, লাইফ জ্যাকেট, জল খেলার জন্য উপযুক্ত বিশেষ হেলমেট, অতিরিক্ত জামাকাপড় আনুন এবং পানিতে প্যাডেল আনুন। ভেজা জামাকাপড়: অপরিচিত জলে যাবেন না, যা অগভীর মনে হতে পারে তবে আন্ডারকারেন্ট বা এডি থাকতে পারে।

আগে:কিভাবে আপনার জন্য সঠিক তাঁবু চয়ন?

পরবর্তী:ফুঁ কায়াক এবং inflatable কায়াক তুলনা